Skildpaddekage
Mellem GI
GL 34 pr. 100 g
- Indeholder nødder (pekannødder)
- Højt sukkerindhold
Skildpaddekage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en rig, chokoladeagtig dessertoplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 34, hvilket minimerer blodsukkerstigninger.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder et cremet, tilfredsstillende alternativ med et meget lavere GI på 20 og GL på 1, hvilket fremmer bedre blodsukkerkontrol.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Disse giver en sprød, sød godbid med en meget lavere GL på 8, hvilket er langt mere håndterbart for blodsukkeret end det oprindelige valg.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Dette er en næringstæt dessertmulighed med lavt glykæmisk indeks med et GI på 2 og GL på 1, hvilket gør det til et fremragende valg til stabilisering af blodsukkeret.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skildpaddekage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 260 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder nødder (pekannødder)
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skildpaddekage?
Skildpaddekage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er Skildpaddekage godt for personer med insulinresistens?
Skildpaddekage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker Skildpaddekage blodsukker?
Skildpaddekage har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Skildpaddekage i Logi-appen med din portion.
