Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker)
Mellem GI
GL 5.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 34 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Ekstremt højt naturligt sukker
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig granatæblesirup (55). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.1.
Opdateret 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af granatæblesirup
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Nogle antioxidanter
- Ekstremt højt naturligt sukker
- Meget høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker)?
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 34.
Er Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Granatæblekerner.
Hvilken form af granatæblesirup har den laveste glykæmiske belastning?
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af granatæblesirup i denne database (34 pr. 100 g).
Tjek Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
