Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kartoffel-smil Høj GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Limoncello Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 pandekage med syltetøj Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 peanutbutter-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 Puttu Høj GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 ristet chilisnack-mix Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Saltet bagværk Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Stegt moden plantain Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tørrede gulerodsgranulater Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 quinoabaguette Mellem GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akaciehonning Lav GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 æblebrownie Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 glutenfri bar Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Mandel og tranebær mix Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Kokosmel Lav GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 æblekage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 bagt kastanje Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 butterdej med blommer Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokolade stykker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokoladepynt Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Eclair Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Fiberknækbrød Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Fromage smagsblanding Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 frugt-turnover Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Grøntsagschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hasselnød kaffefløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Havregrynskugler Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 havrekim Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Hvid chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Johannesbrød-tvebakker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai sauce Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Mælkechokoladeovertræk Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 mandelkiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papaya pålæg Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungbønnemel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 nødder med hvid chokolade Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Økologisk fuldkorns- og frøblanding Lav GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Pão de Queijo Høj GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 profiteroles Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 quinoaknas med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 risboller Høj GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 tapiokaperler Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro-kugler Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Tranebær relish Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranebærsauce Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 vaffelis Høj GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Chokoladechips Lav GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 hørfrø-tvebak Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Tranebær valnød salattopping Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Pomfritter Høj GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 Alkalisk grød Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 appam Høj GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Aronia juicekoncentrat Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azuki-bønnepasta Lav GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Chokoladestykker Lav GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Dadler fyldt med naturlig peanutbutter Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøddepasta (minimal sødning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Frysetørrede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 Hjemmelavet nødde- og dadelbar Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 lotusfrøpasta Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 måltidserstatningsbar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King bar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Ost-kifla Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 ostebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo bageblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Mellem GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Praliné Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Puffed linser Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristede dadlerkerner Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Stegt plantain Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 sveskecreme Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Tørret lakridsrod Lav GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Tørret løg Lav GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Trøffelfyld Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe chokoladepulver Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Almindelige dadler Lav GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
Glutenfri pasta Høj GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 stålskåret havre Lav GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
Æblemarmelade Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 æbletærte med marengs Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ananasekstrakt Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 base til mandelmakroner Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Blåbærekstrakt Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 butterdejskugler Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
