Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Maltitol sødemiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Tørret hindbær Lav GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 
Blomme- og græskarkernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddel Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 Quinoa-granola med kanel og nødder Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 Æbletærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 æblevertuta Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 bærtærte med vaniljeis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 banancremetærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bananfritter Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-overtræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 borek-dej Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 butterdej med ost- og jordbærfyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Chokoladeovertrukket kvarkbar Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadler og valnøddeblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 dampede risruller Høj GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
Dampet riskage Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 fersken-cobbler Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 flæskesvær-scone Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 flødehorn Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Friturestegte mini calzones Høj GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 frugtdip Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 fuldkornsfladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 gærdejswienerbrød med kål Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Glutenfrit knækbrød med frø og havre Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Gulerodspulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Gulerodswrap Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 Havrekiks med frø Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 havrelangos Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Hvid chokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 hytteost-wienerbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligosaccharider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Jasminris Høj GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 jordbær-rabarbertærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnøddekrummer Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Jordnøddesmør cremefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnøddesmørglasur Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
kærnemælkspulver Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Kikærtemel Lav GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 Kikærtepasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Kikærtepasta skaller Lav GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 kirsebærvareniki Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kirsebærvertuta Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kogt chokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kokosmakron Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kvark-wienerbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lagkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Lime elektrolyt brusetablet Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 mandelhalva Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Mangofyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maniok-arepa Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita-smag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 nødde- og frøsmåkager Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Oste-bagepulver-kiks Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 oste-fladbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Oste-focaccia Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 ostehorn Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Peanutbutterovertræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaciefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinbar med jordnøddesmør og mørk chokolade Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Raffaello Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch krydder Lav GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 sesambar Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 smør-linzerfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 sød kartoffel-gryderet Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Søde kugler med dadler, nødder og kokosflager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Sort gram linser Lav GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 stegte pirozhki med kartoffelfyld Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydderi Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tørret frugt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 tørret physalis Lav GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 tramezzini sandwich Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Urdbønner Lav GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 vaffelis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 yentafo-sauce Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Abrikoslæder Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ajwa dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Baconaroma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
BBQ-sauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoinsauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brunkagekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepandekager Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 chokoladepåskeæg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 dampet majsmelsbolle Mellem GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 Diabetikervaffel Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fortykningsmiddel (glycerin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglycerider af fedtsyrer) Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Hvid chokolade med jordbærsmag Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Kalvearoma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
