Tørret løg
Lav GI
GL 4.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 28 pr. 100 g
- Højt samlet fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning pr. 100 g
Tørret løg har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Hel løg (15). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.2.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel løg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret løg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 341 kcal |
| Kulhydrater | 79.1 g |
| Sukker (i alt) | 38.3 g |
| Naturligt | 38.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 15.2 g |
| Opløselig | 4.6 g |
| Uopløselig | 10.6 g |
| Protein | 10.1 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 69 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt samlet fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning pr. 100 g
- Koncentreret kulhydrattæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Tørret løg
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret løg?
Tørret løg har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 28.
Er Tørret løg godt for personer med insulinresistens?
Tørret løg har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel løg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel løg i denne database har Brown onion den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørret løg i Logi-appen med din portion.
