Rødløg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rødløg har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Rødløg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rødløg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimal processing level
- ✓ Rich in beneficial antioxidants
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Low protein content
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9.3g |
| Sukker (i alt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.2g |
| Protein | 1.1g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.02g |
| Natrium | 4mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rødløg?
Rødløg har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rødløg godt for personer med insulinresistens?
Rødløg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rødløg blodsukker?
Rødløg har en glykæmisk belastning på 1.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →