kogte løg
Lav GI
GL 1.5 pr. 100 g
- lavt glykæmisk indeks og belastning
- indeholder naturligt sukker
kogte løg har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Hel løg (15).
Kilder: USDA FoodData Central #170001 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel løg
- GI 15 · GL 1.1 pr. 100 g
Hel løg - GI 15 · GL 0.6 pr. 100 g canned
Dåse løg - GI 15 · GL 0.9 pr. 100 g fried
Stegt løg - Frosne løgGI 15 · GL 1 pr. 100 g frozen
- Rødløg syltet i æbleeddikeGI 15 · GL 1 pr. 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g red
Rødløg - GI 15 · GL 2 pr. 100 g roasted
Ristet løg - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogte løg er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kulhydrater | 10.15 g |
| Sukker (i alt) | 4.73 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.36 g |
| Fedt | 0.19 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt glykæmisk indeks og belastning
- indeholder fibre og antioxidanter
- lavt kalorieindhold
- indeholder naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogte løg?
kogte løg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.5 pr. 100 g.
Er kogte løg godt for personer med insulinresistens?
kogte løg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel løg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel løg i denne database har Dåse løg den laveste glykæmiske belastning (0.6 pr. 100 g).
Tjek kogte løg i Logi-appen med din portion.
