Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Skummetmælkspulver Lav GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Majs tortilla Lav GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kogt hvid ris Høj GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Amarant knækbrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
banitsa med ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 bao bun med svineribben Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbærfyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 blommevinssauce Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 chutney Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Citronaroma Høj GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 corndog Høj GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Elektrolyt-brusetablet Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 fladbrød med burrata og olivenolie Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Flødeis på pind Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 friturestegt sushiburger Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 friturestegt tempura-rulle Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 frosne kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Fyld med tranebær Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldbold Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt bagværk Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt havre-rulle Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Glaseret kvarkbar Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 græskarpaneermel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 græskartærte Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Gram mel Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 grillet chili cheese sandwich Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet inari sushi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 havre-arepa Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Hindbærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 hokey pokey is Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
hybenpulver Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Instant krydderblanding Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 jordnøddesmørstærte Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelsk pirog Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Kartoffel nuggets Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Kartoffel- og oste-pierogi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelfrikadelle Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelpandekager Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 kokostiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 mamey sapote Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 mandelkompot Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 mini hotdog Høj GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Naturligt tørret hvidløgs- og løgpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 Oreo McFlurry Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 oste-stang Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 Pandekager Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 peanuts i dej Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 pirozhki med urteost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pistacie-tranebær-tiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pupusa Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Lav GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 
Ristede grønne ærter Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Rødbedepulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 sesamsushi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 skinkewienerbrød Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
søde kartoffel-fritter Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 søde kartoffeltots Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Stegt ris med majs Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sub sandwich Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 tempura maki Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 toast Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Tørrede grøntsager Lav GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Tørrede sorte ribs Lav GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Tørret bærpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 tostada med refried beans Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 Trader Joe's forårsløgspandekager (Pa jeon) Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Triple sec Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vandbakkelse Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 vegansk vaffel Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Zapiekanka Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 stegt fyldt pandekage Mellem GI 62 GL 21.1 / 100 g 4.2/10 Airfryer pommes frites Høj GI 75 GL 21.5 / 100 g 4/10 
Hjemmelavet chokoladesovs med purerede dadler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Nødde-, kakaound dadelenergikugle Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 sukkerfri chokoladevafler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 hindbærtærte Mellem GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 chokoladeblomme Lav GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Aapam Høj GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 ål nigiri Mellem GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki Høj GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
belgisk chokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 blåbærcrumble Mellem GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 Boghvedebrød Lav GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 chokoladespåner Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Dehydreret hvidløgspulver (uden tilsat salt) Lav GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 fuldkornspogača Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 gelé Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 glutenfri sukkerfri havrebar Lav GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 gul ris Høj GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
honning sennepssauce Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 jordmandler Lav GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 Karobcreme Lav GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 kartoffelskiver Høj GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon curd Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucumapulver Lav GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 Masa (nixtamaliseret majsdej) Høj GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar Lav GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 Noahs budding Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
