Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Zeleninové chipsy Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Strepsils bez cukru citron Nízký GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Toast z kvásku Nízký GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
7obilná směs Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 bílé pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 borůvkový mochi dort Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 bramborový chléb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Brambůrky s mořskou solí a octem Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 celozrnná špaldová mouka Střední GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Celozrnná špaldová mouka Střední GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 celozrnné krekry Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 celozrnné obiloviny Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
Celozrnné suchary Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 cheesecake sušenka Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Čokoláda v cukrové polevě Nízký GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 čokoládová kávová pěna Střední GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 čokoládový dort se zakysanou smetanou Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 dezert Snickers Střední GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Ditalini Nízký GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Fíková pasta Střední GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia kostky Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Granátové melasy (bez přidaného cukru) Střední GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasické bramborové chipsy Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Klíčená špalda Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 Koncentrát malinové šťávy Střední GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrovaná borůvková šťáva Střední GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lískooříšková roláda Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 makový croissant Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Malinová náplň Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mangové čatní Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Meruňková náplň Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka čokoláda s malinami Střední GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
Náplň z lesních plodů Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Ovocný prášek Nízký GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 palačinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 piškotový dort se smetanou Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzový chléb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Střední GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Podmáslový sušenka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 polská sladká buchta s tvarohem a ovocem Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 pšeničná brioška Střední GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 
Roti Střední GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 roti placka Střední GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 roti prata Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 šifonový dort Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
sirup z granátových jablek Střední GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Skleněné nudle Nízký GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Smažená houska Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Smažené kuličky z těsta Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
smažené snack kousky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 smažený vdolek Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Snickers Střední GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 sušená quinoa Nízký GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Sýrový preclík Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Taro džem Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Těsto na dánské pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Těsto na empanadu Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Těsto na langoše Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 veganský kornout Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa křupavý chléb z kvásku Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 Želví koláč Střední GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Pohanková moučná obálka Nízký GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bezlepkový chléb Schär Vysoký GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 bábovka Střední GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bakewell tart Střední GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao těsto Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Celozrnné sušenky Nízký GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 Česnekový naan Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Cheddar a jalapeň bagel Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 čokoládová kynutá bábovka Střední GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Datlový karamel Nízký GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Hvězdové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Jihovýchodní sušenka Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 Koncentrát z kiwi šťávy Střední GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 lasagne Nízký GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 listové tyčinky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Loketní makarony Nízký GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Lyofilizovaná hruška Nízký GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Lyofilizované potraviny Nízký GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makarony Nízký GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 
Máslový naan Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 omáčka generála Tso Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polární chléb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 pšeničná houska Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Rostlinný glycerin Nízký GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Rotini těstoviny Nízký GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Smažená tortilla Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Těstoviny z tvrdé pšenice (fusilli) Nízký GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Třešňový koncentrát (bez přidaného cukru) Střední GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi datle Nízký GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 Zeleninové těstoviny mašličky Nízký GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
datlový sirup Nízký GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 mezze maniche Nízký GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
Arašídy v karamelu Střední GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Bagel s rozmarýnem a parmazánem Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
