Toast z kvásku
Nízký GI
GL 33.4 na 100 g
- Obsahuje střední množství vlákniny
- Střední glykemická nálož
Toast z kvásku má glykemický index 54, stejný jako běžný Kváskový chléb (54).
Aktualizováno 28. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #174911 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kváskový chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Toast z kvásku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 319 kcal |
| Sacharidy | 61.93 g |
| Cukry (celkem) | 3.59 g |
| Přirozené | 3.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.14 g |
| Nasycené | 0.43 g |
| Nenasycené | 1.71 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje střední množství vlákniny
- Nižší glykemický index než bílý chléb
- Střední glykemická nálož
- Zpracovaný obilný výrobek
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Toast z kvásku?
Toast z kvásku má glykemický index 54 (Nízký) a glykemickou zátěž 33.4 na 100 g.
Je Toast z kvásku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Toast z kvásku má nízký glykemický index (54), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kváskový chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kváskový chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový kváskový chléb (16 na 100 g).
Zkontrolujte Toast z kvásku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
