Zeleninové těstoviny mašličky
Nízký GI
GL 35 na 100 g
- Mírný zdroj rostlinných bílkovin
- Střední glykemický index
Zeleninové těstoviny mašličky má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Špagety z cukety - GL 6 na 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
Květákové noky - GL 19 na 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Cizrnové fusilli - Těstoviny z naklíčené čočkyGL 19 na 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové těstoviny mašličky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Středně zpracovaný produkt
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové těstoviny mašličky?
Zeleninové těstoviny mašličky má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 35 na 100 g.
Je Zeleninové těstoviny mašličky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové těstoviny mašličky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninové těstoviny mašličky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové těstoviny mašličky má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zeleninové těstoviny mašličky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
