Náplň z lesních plodů
Střední GI
GL 5.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 34 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoká glykemická zátěž (34)
Náplň z lesních plodů má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Náplň z lesních plodů je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Přírodní ovocný základ
- Velmi vysoká glykemická zátěž (34)
- Vysoký obsah přidaného cukru (30 g/100 g)
- Nízký obsah bílkovin a minimální obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Náplň z lesních plodů?
Náplň z lesních plodů má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.1; na 100 g je glykemická zátěž 34.
Je Náplň z lesních plodů vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Náplň z lesních plodů má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je borůvkové pyré.
Jak Náplň z lesních plodů ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Náplň z lesních plodů má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Náplň z lesních plodů v aplikaci Logi, s vaší porcí.
