Klasické bramborové chipsy
Střední GI
GL 9.5 na porce (28 g) · GL 34 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoká glykemická nálož (34)
Klasické bramborové chipsy má glykemický index 65 (Střední). Jedna porce (28 g) přidá glykemickou zátěž 9.5.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169677 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 19 na 100 g Nabízejí nižší glykemickou odezvu a ve srovnání se smaženými bramborami jsou plné vitamínů a antioxidantů.
Bramborové klínky - GL 17.4 na 100 g Poskytují mnohem vyšší obsah bílkovin a vlákniny, což výrazně stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Pražená cizrnová svačina - GL 42.9 na 100 g Jedná se o celozrnnou svačinu s výrazně nižším obsahem kalorií a tuku než u smažených brambůrek.
Vzduchem pražený popcorn
Formy Klasické bramborové chipsy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasické bramborové chipsy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 536 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 0.4 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.8 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bílkoviny | 6.6 g |
| Tuky | 34 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 22 g |
| Sodík | 525 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická nálož (34)
- Vysoká kalorická hustota a obsah nasycených tuků
- Vysoce zpracované/rafinované sacharidy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasické bramborové chipsy?
Klasické bramborové chipsy má glykemický index 65 (Střední). Jedna porce (28 g) má glykemickou zátěž 9.5; na 100 g je glykemická zátěž 34.
Je Klasické bramborové chipsy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasické bramborové chipsy má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bramborové klínky.
Která forma Klasické bramborové chipsy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické bramborové chipsy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečené hranolky (21 na 100 g).
Zkontrolujte Klasické bramborové chipsy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
