Celozrnné sušenky
Nízký GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Zpracovaný obilný výrobek
Celozrnné sušenky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 42.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Celozrnný žitný chléb - GL 20 na 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Pražené cizrnové lupínky - GL 10 na 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Ořechová a semínková tyčinka s přírodním sladidlem
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnné sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední glykemický index
- Zpracovaný obilný výrobek
- Obsahuje přidaný sodík
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné sušenky?
Celozrnné sušenky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 42; na 100 g je glykemická zátěž 35.
Je Celozrnné sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné sušenky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnné sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnné sušenky má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Celozrnné sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
