Lyofilizované potraviny
Nízký GI
GL 35 na 100 g
- Dlouhá trvanlivost, zachování živin
- Vysoká glykemická zátěž
Lyofilizované potraviny má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- MandleGL 3.2 na 100 g Mandle poskytují zdravé tuky a bílkoviny s minimálním glykemickým dopadem (GL 1 oproti 35), což pomáhá tlumit výkyvy hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Bílý řecký jogurt je alternativou bohatou na bílkoviny s mnohem nižší glykemickou náloží (1 oproti 35) ve srovnání s lyofilizovanými potravinami.
Nízkotučný tvaroh - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna dodává vlákninu a bílkoviny, což vede k mnohem nižší glykemické náloži (8 oproti 35) pro lepší kontrolu hladiny glukózy.
Pražená cizrnová svačina
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lyofilizované potraviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 40 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dlouhá trvanlivost, zachování živin
- Bez přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vody, v závislosti na potravině může mít vysoký obsah cukrů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lyofilizované potraviny?
Lyofilizované potraviny má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 35 na 100 g.
Je Lyofilizované potraviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lyofilizované potraviny má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lyofilizované potraviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lyofilizované potraviny má glykemickou zátěž 35 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Lyofilizované potraviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
