lasagne
GI 50 · NízkýGL 35 / 100 g5/10
Nízký GI
50 GI
GL 35 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
lasagne má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 15. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- cukety na nudličkyGL 0.5 na 100 g Plátky cukety zajišťují výrazné snížení glykemické nálože (z 35 na 0,5) při zachování strukturální celistvosti lasagní.
- GL 14 na 100 g Nudle z červené čočky nabízejí známější texturu než zelenina a zároveň výrazně snižují glykemickou nálož z 35 na 14.
Lasagne těstoviny - GL 1 na 100 g Použití plátků grilovaného lilku místo těstovinových plátů je klasická nízkosacharidová náhrada, která snižuje GL na pouhou 1.
Grilované plátky lilku s olivovým olejem a bylinkami
Formy lasagne
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lasagne je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
70 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
50%
Mírný
Proč toto skóre?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lasagne?
lasagne má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 35 na 100 g.
Je lasagne vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lasagne má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma lasagne má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami lasagne v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Lasagnové těstoviny (29 na 100 g).
Zkontrolujte lasagne v aplikaci Logi, s vaší porcí.
