šifonový dort
Střední GI
GL 34 na 100 g
- Lower fat than butter cakes
- High sugar content
šifonový dort má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato možnost poskytuje krémovou, sladkou alternativu s mnohem nižší glykemickou náloží (2 oproti 34) a přidanými bílkovinami, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 8 na 100 g Mandle v hořké čokoládě nabízejí uspokojivou, křupavou a sladkou alternativu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 8 oproti 34).
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
šifonový dort je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 30 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Lower fat than butter cakes
- Contains some protein from eggs
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index šifonový dort?
šifonový dort má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je šifonový dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
šifonový dort má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak šifonový dort ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
šifonový dort má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte šifonový dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
