mezze maniche
GI 50 · NízkýGL 35.3 / 100 g5.8/10
Nízký GI
50 GI
GL 35.3 na 100 g
Logi skóre 5.8/10
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Vysoká hustota sacharidů a glykemická nálož na 100 g v suchém stavu
mezze maniche má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 12 na 100 g Čočkové těstoviny mají výrazně nižší glykemický index (22) a glykemickou nálož (12), což zajišťuje mnohem pomalejší a stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s běžnými těstovinami.
čočkové těstoviny - GL 19 na 100 g Cizrnové fusilli mají nižší glykemický index (35) a sníženou glykemickou nálož (19), díky čemuž jsou alternativou k tradičním pšeničným těstovinám, která je šetrnější k hladině cukru v krvi.
Cizrnové fusilli - GL 2 na 100 g Špagetová dýně je vynikající nízkoglykemickou náhradou s glykemickou náloží pouze 2, která bude mít ve srovnání s původním pokrmem na bázi obilovin minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Špagetová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mezze maniche je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
70.5 g
Sacharidy
12.5 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70.5 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 2.6 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
40%
Mírný
Proč toto skóre?
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Nízký obsah tuku a nasycených mastných kyselin
- Střední glykemický index ve srovnání s běžným pečivem
- Vysoká hustota sacharidů a glykemická nálož na 100 g v suchém stavu
- Omezené množství vlákniny, pokud je vyrobena z rafinované mouky
- Může zvýšit hladinu glukózy po jídle při inzulínové rezistenci
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mezze maniche?
mezze maniche má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 35.3 na 100 g.
Je mezze maniche vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mezze maniche má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mezze maniche ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mezze maniche má glykemickou zátěž 35.3 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mezze maniche v aplikaci Logi, s vaší porcí.
