Želví koláč
Střední GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje ořechy (pekanové ořechy)
- Vysoký obsah cukru
Želví koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento dezert nabízí bohatou čokoládovou chuť s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 34, čímž minimalizuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 1 na 100 g Tato krémová a uspokojivá alternativa s mnohem nižším glykemickým indexem (GI) 20 a GL 1 podporuje lepší kontrolu glykémie.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tyto křupavé a sladké pochoutky mají mnohem nižší GL 8, což je pro hladinu cukru v krvi mnohem lépe zvládnutelné než původní volba.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Tento dezert bohatý na živiny s nízkým glykemickým indexem (GI 2 a GL 1) je vynikající volbou pro stabilizaci hladiny glukózy v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Želví koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje ořechy (pekanové ořechy)
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Želví koláč?
Želví koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je Želví koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Želví koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak Želví koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Želví koláč má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Želví koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
