Zeleninové chipsy
Střední GI
GL 33 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Vysoký obsah tuku
Zeleninové chipsy má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Vegetable sticks with hummus provide a satisfying crunch with a significantly lower GL of 2 compared to 33, helping to stabilize blood sugar.
Syrové zeleninové tyčinky s hummusovým dipem - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas offer a similar savory, crunchy experience but with a much lower GI of 28 and GL of 8, leading to a slower glucose response.
Pražená cizrnová svačina - GL 3.2 na 100 g Almonds are a nutrient-dense, crunchy alternative with a minimal GL of 1, which prevents the sharp blood sugar spikes associated with vegetable chips.
Mandle - GL 2 na 100 g Baked kale chips provide a direct, low-glycemic substitute for vegetable chips with a GL of only 2, significantly reducing the overall glycemic load of your snack.
Pečené chipsy z kapusty kade
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninové chipsy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 16 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 24 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Obsahuje rostlinné mikroživiny
- Vysoký obsah tuku
- Vysoce průmyslově zpracované
- Relativně vysoký obsah soli
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninové chipsy?
Zeleninové chipsy má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je Zeleninové chipsy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninové chipsy má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Syrové zeleninové tyčinky s hummusovým dipem.
Jak Zeleninové chipsy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové chipsy má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zeleninové chipsy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
