Čokoláda v cukrové polevě
Nízký GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků z kakaového másla
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Čokoláda v cukrové polevě má glykemický index 49, vyšší než běžný Běžná čokoláda (40).
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Má výrazně nižší obsah cukru a mnohem nižší glykemický dopad, díky čemuž je vhodný pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 11.6 na 100 g Jsou nezpracované, bez cukru a bohaté na antioxidanty a vlákninu, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Surové kakaové prášek - GL 8 na 100 g Bílkoviny, zdravé tuky a vláknina v mandlích zpomalují vstřebávání cukru a zabraňují prudkým výkyvům inzulínu.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Formy Běžná čokoláda
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Běžná čokoláda - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa (bez přidaného cukru) - Russell Stover čokoláda s karamelem bez cukruGI 18 · GL 12 na 100 g značka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g značka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokoláda - Čokoláda s ořechyGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
belgická čokoláda - GI 40 · GL 22 na 100 g značka: maltankidessert
Dezertní čokoláda Maltanki - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoláda v cukrové polevě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků z kakaového másla
- Poskytuje malé množství bílkovin
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož při inzulínové rezistenci
- Vysoce průmyslově zpracované s umělými barvivy
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoláda v cukrové polevě?
Čokoláda v cukrové polevě má glykemický index 49 (Nízký) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je Čokoláda v cukrové polevě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoláda v cukrové polevě má nízký glykemický index (49), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Běžná čokoláda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Běžná čokoláda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa (bez přidaného cukru) (6 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoláda v cukrové polevě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
