Čokoládové hoblinky
Nízký GI
GL 3.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 24 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Čokoládové hoblinky má glykemický index 40, stejný jako běžný Běžná čokoláda (40). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.9 na 100 g Kakaové boby poskytují podobně intenzivní čokoládovou chuť s výrazně nižší glykemickou zátěží 1 oproti 24, čímž minimalizují vliv na hladinu cukru v krvi.
Kakaové kousky - GL 4 na 100 g Toto je přímá alternativa s nižším obsahem cukru, která zachovává čokoládový zážitek a zároveň snižuje glykemickou zátěž z 24 na 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Formy Běžná čokoláda
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Běžná čokoláda - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa (bez přidaného cukru) - Russell Stover čokoláda s karamelem bez cukruGI 18 · GL 12 na 100 g značka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g značka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokoláda - Čokoláda s ořechyGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
belgická čokoláda - GI 40 · GL 22 na 100 g značka: maltankidessert
Dezertní čokoláda Maltanki - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládové hoblinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkem) | 54 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 4.9 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 24 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Významná glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládové hoblinky?
Čokoládové hoblinky má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je Čokoládové hoblinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládové hoblinky má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Běžná čokoláda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Běžná čokoláda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa (bez přidaného cukru) (6 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládové hoblinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
