strouhaná čokoláda
Nízký GI
GL 3.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 24 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Nadměrný obsah přidaného cukru
strouhaná čokoláda má glykemický index 40, stejný jako běžný Běžná čokoláda (40). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Běžná čokoláda
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Běžná čokoláda - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa (bez přidaného cukru) - Russell Stover čokoláda s karamelem bez cukruGI 18 · GL 12 na 100 g značka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g značka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokoláda - Čokoláda s ořechyGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
belgická čokoláda - GI 40 · GL 22 na 100 g značka: maltankidessert
Dezertní čokoláda Maltanki - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
strouhaná čokoláda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkem) | 54 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 5.4 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 24 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Střední glykemický index
- Nadměrný obsah přidaného cukru
- Vysoká kalorická hustota
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index strouhaná čokoláda?
strouhaná čokoláda má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je strouhaná čokoláda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
strouhaná čokoláda má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Běžná čokoláda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Běžná čokoláda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa (bez přidaného cukru) (6 na 100 g).
Zkontrolujte strouhaná čokoláda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
