Lyofilizovaná hruška
Nízký GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah přírodního cukru
Lyofilizovaná hruška má glykemický index 40, vyšší než běžný Hrušky (30). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 42.
Aktualizováno 10. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Hrušky
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hrušky - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
Nezralá hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervované hrušky bez přidaného cukru - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
Čerstvá hruška se slupkou, rozmačkaná - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
Hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Hruška Bosc - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hrušky na kostičky - +3 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lyofilizovaná hruška je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 60 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 13 g |
| Rozpustná | 3.9 g |
| Nerozpustná | 9.1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Žádný přidaný cukr
- Nízká úroveň zpracování
- Velmi vysoký obsah přírodního cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Relativně vysoký kalorický obsah
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lyofilizovaná hruška?
Lyofilizovaná hruška má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 42; na 100 g je glykemická zátěž 35.
Je Lyofilizovaná hruška vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lyofilizovaná hruška má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hrušky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hrušky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Nezralá hruška (2 na 100 g).
Zkontrolujte Lyofilizovaná hruška v aplikaci Logi, s vaší porcí.
