Granátové melasy (bez přidaného cukru)
Střední GI
GL 5.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 34 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Extrémně vysoký přirozený obsah cukru
Granátové melasy (bez přidaného cukru) má glykemický index 55, stejný jako běžný sirup z granátových jablek (55). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.1.
Aktualizováno 4. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy sirup z granátových jablek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Granátové melasy (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 60 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje některé antioxidanty
- Extrémně vysoký přirozený obsah cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Granátové melasy (bez přidaného cukru)?
Granátové melasy (bez přidaného cukru) má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.1; na 100 g je glykemická zátěž 34.
Je Granátové melasy (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Granátové melasy (bez přidaného cukru) má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Granátová semena.
Která forma sirup z granátových jablek má nejnižší glykemickou zátěž?
Granátové melasy (bez přidaného cukru) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem sirup z granátových jablek v této databázi (34 na 100 g).
Zkontrolujte Granátové melasy (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
