Fíková pasta
Střední GI
GL 5.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 34 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah celkového cukru
Fíková pasta má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.1.
Aktualizováno 16. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fíková pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkem) | 50 g |
| Přirozené | 50 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah celkového cukru
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fíková pasta?
Fíková pasta má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.1; na 100 g je glykemická zátěž 34.
Je Fíková pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fíková pasta má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pyré z pečené dýně.
Jak Fíková pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fíková pasta má glykemickou zátěž 34 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Fíková pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
