Храни без горчица

10 768 храни

Храни без посочена горчица: без синапено семе, прах или готова горчица. Горчицата е честа в дресинги, маринати и обработени меса. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Грилован сандвич с пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Гьоза кнедли ГЛ 15 / 100 г 4/10 Десерт с крем ванилия ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 джинджифилов крем ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Дуенджанг паста ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 Дюшес картофи ГЛ 15 / 100 г 4/10 емпанада с чоризо от свинско месо ГЛ 15 / 100 г 3/10 емпанада със спанак и сирене ГЛ 15 / 100 г 4/10 захарни бонбони с мента и шоколад без захар ГЛ 15 / 100 г 2/10 Зеленчуков пърженик ГЛ 15 / 100 г 4/10 Зеленчукови кнедли ГЛ 15 / 100 г 5/10 зеленчуково бурито ГЛ 15 / 100 г 6/10 Калифорния рол ГЛ 15 / 100 г 5/10 Кесадия със сирене ГЛ 15 / 100 г 4/10 Кимчи и месни кнедли ГЛ 15 / 100 г 5/10 Кимчи палачинки ГЛ 15 / 100 г 4/10 Кисело мляко пай ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 Класическа млечна сметана ГЛ 15 / 100 г 2/10 кокилет (макарони) ГЛ 15 / 100 г 5/10 кокосово желе ГЛ 15 / 100 г 3/10 Концентриран малинов екстракт ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 крем с какао ГЛ 15 / 100 г 3/10 Крем с мента и мока ГЛ 15 / 100 г 2/10 креп с пълнеж от сирене ГЛ 15 / 100 г 4/10 крокиет ГЛ 15 / 100 г 6/10 Лазанки паста ГЛ 15 / 100 г 4/10 Лещени нудли ГЛ 15 / 100 г 8/10 листове лазаня ГЛ 15 / 100 г 4/10 лучена торта ГЛ 15 / 100 г 4/10 Макарони паста ГЛ 15 / 100 г 4/10 Маки ГЛ 15 / 100 г 5/10 манго мус ГЛ 15 / 100 г 3/10 маскарпоне крем ГЛ 15 / 100 г 3/10 Метамуцил желирани бонбони без добавена захар ГЛ 15 / 100 г 6/10 Многозърнест ориз ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 Моцарела стикс ГЛ 15 / 100 г 3/10 Неизвестен ингредиент 1 ГЛ 15 / 100 г 5/10 Неизпечена основа с орехи и фурми ГЛ 15 / 100 г 6/10 нишестен пудинг ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 Овесени ядки, ядки и чиа семена ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Ориз с гъби и грах ГЛ 15 / 100 г 6/10 пад тай с тофу ГЛ 15 / 100 г 5/10 палачинка от сладък картоф ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 палачинка от спелта ГЛ 15 / 100 г 6/10 палачинки чийзкейк ГЛ 15 / 100 г 3/10 Панирани зеленчукови пръчици ГЛ 15 / 100 г 4/10 Парбоил ориз ГЛ 15 / 100 г 5/10 паста колелца ГЛ 15 / 100 г 5/10 паста от цвекло ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 Паста с кашкавал и босилек ГЛ 15 / 100 г 6/10 паста със сирене ГЛ 15 / 100 г 4/10 Печен картоф ГЛ 15 / 100 г 5/10 печена полента ГЛ 15 / 100 г 5/10 печени кнедли с пълнеж от зеленчуци и леща ГЛ 15 / 100 г 6/10 печени понички ГЛ 15 / 100 г 6/10 пироги с броколи и сирене ГЛ 15 / 100 г 5/10 Плънка от картофи ГЛ 15 / 100 г 4/10 Подправени зеленчукови кюфтета ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 прах от лимонова кора ГЛ 15 / 100 г 8/10 Препарат от ревен ГЛ 15 / 100 г 3/10 Протеинов бар Aloha ГЛ 15 / 100 г 4/10 Пълнозърнест хляб с хумус и домат ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано ГЛ 15 / 100 г 5/10 пържени вегетариански пръчици ГЛ 15 / 100 г 4/10 Пържени кисели краставички ГЛ 15 / 100 г 4/10 пържени морски водорасли ГЛ 15 / 100 г 4/10 пържено суши с краставица и авокадо ГЛ 15 / 100 г 6/10 Равиоли с накъсано свинско месо ГЛ 15 / 100 г 4/10 равиоли с риба ГЛ 15 / 100 г 5/10 Равиоли с телешко задушено ГЛ 15 / 100 г 5/10 Разбита сметана за гарниране ГЛ 15 / 100 г 2/10 ръжена палачинка ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 самса с говеждо месо ГЛ 15 / 100 г 4/10 сандвич с авокадо ГЛ 15 / 100 г 6/10 сварен кускус ГЛ 15 / 100 г 5/10 сварени инстантни нудли ГЛ 15 / 100 г 2/10 Свински кнедли ГЛ 15 / 100 г 4.5/10 Свързващи агенти ГЛ 15 / 100 г 5/10 скариди ръчно руло ГЛ 15 / 100 г 6/10 сладолед на клечка ГЛ 15 / 100 г 1/10 сладолед с моркови ГЛ 15 / 100 г 4/10 Сладолед с фъстъчено масло ГЛ 15 / 100 г 3/10 Смес от куркума, черен пипер и джинджифил ГЛ 15 / 100 г 8/10 солена тарталета ГЛ 15 / 100 г 4/10 Сос OWW ГЛ 15 / 100 г 2/10 сос от печена патица ГЛ 15 / 100 г 3/10 спагети карбонара ГЛ 15 / 100 г 4/10 Спанак шпецле ГЛ 15 / 100 г 5/10 Спелтов морковен кейк с ксилитол ГЛ 15 / 100 г 5/10 Спелтов палачинка ГЛ 15 / 100 г 6/10 Средиземноморски ориз ГЛ 15 / 100 г 6/10 Стандартна порция ГЛ 15 / 100 г 5/10 стартер от пълнозърнесто ръжено брашно ГЛ 15 / 100 г 7/10 сушена тиква ГЛ 15 / 100 г 8/10 суши ГЛ 15 / 100 г 5/10 суши рол ГЛ 15 / 100 г 5/10 Тамале с черен боб и зеленчуци (пълнозърнесто маса) ГЛ 15 / 100 г 7/10 Терияки сос ГЛ 15 / 100 г 2/10 тестено изделие с рикота и шунка ГЛ 15 / 100 г 3/10 Тиквени равиоли ГЛ 15 / 100 г 5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.