Паста с кашкавал и босилек
Среден ГИ
ГЛ 2.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Източник на растителен протеин
- Среден гликемичен товар
Паста с кашкавал и босилек има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.3.
Актуализирано 24.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста с кашкавал и босилек е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на растителен протеин
- Умерено количество фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Среден гликемичен товар
- Умерено ниво на преработка
- Не много високо съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста с кашкавал и босилек?
Паста с кашкавал и босилек има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.3; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е Паста с кашкавал и босилек за хора с инсулинова резистентност?
Паста с кашкавал и босилек има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленена паста с варени зеленчуци.
Как Паста с кашкавал и босилек влияе на кръвната захар?
Паста с кашкавал и босилек има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Паста с кашкавал и босилек в приложението Logi, с вашата порция.
