Разбита сметана за гарниране
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Ниско съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
Разбита сметана за гарниране има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Разбита сметана за гарниране е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на протеини
- Удобна гарнитура за десерти
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Разбита сметана за гарниране?
Разбита сметана за гарниране има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Разбита сметана за гарниране за хора с инсулинова резистентност?
Разбита сметана за гарниране има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено извара.
Как Разбита сметана за гарниране влияе на кръвната захар?
Разбита сметана за гарниране има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Разбита сметана за гарниране в приложението Logi, с вашата порция.
