Сос със сметана и лук
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа известно количество протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
Сос със сметана и лук има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Луков сос (35).
Актуализирано 9.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Луков сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос със сметана и лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеини
- Източник на калций (от сметаната)
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос със сметана и лук?
Сос със сметана и лук има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Сос със сметана и лук за хора с инсулинова резистентност?
Сос със сметана и лук има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Луков сос има най-нисък гликемичен товар?
Сос със сметана и лук има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Луков сос в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Сос със сметана и лук в приложението Logi, с вашата порция.
