крем с какао
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
крем с какао има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Сметана (30).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашен бадемов крем с какао и еритритолГЛ 1 на 100 г Заменя рафинираните захари с естествени мазнини и фибри, което значително намалява гликемичното въздействие.
- ГЛ 1 на 100 г Авокадото осигурява здравословни мононенаситени мазнини и фибри, създавайки много по-нисък гликемичен товар от традиционните какаови кремове.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах)
Видове Сметана
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г
Сметана - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г scallion
крем от зелен лук - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г semi skimmed
Сметана 18% - Десерт с маскарпоне и шамфъстък с естествен подсладителGI 20 · ГЛ 2 на 100 г pistachiomascarpone
- GI 55 · ГЛ 11 на 100 г strawberry
ягодова сметана - GI 65 · ГЛ 14 на 100 г vanilla
ванилов крем - GI 50 · ГЛ 23 на 100 г dried
прахообразна сметана - +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крем с какао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съотношение на фибри към въглехидрати
- Съдържа наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крем с какао?
крем с какао има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е крем с какао за хора с инсулинова резистентност?
крем с какао има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашен бадемов крем с какао и еритритол.
Коя форма на Сметана има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сметана в тази база данни, крем от зелен лук има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте крем с какао в приложението Logi, с вашата порция.
