джинджифилов крем
Среден ГИ
ГЛ 2.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Среден гликемичен индекс
- Много високо съдържание на добавена захар
джинджифилов крем има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.3.
Актуализирано 18.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер - ГЛ 6 на 100 г Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
тиквено пюре - ГЛ 5 на 100 г No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Ябълков сок без захар и джинджифил
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
джинджифилов крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Среден гликемичен индекс
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на джинджифилов крем?
джинджифилов крем има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.3; на 100 г гликемичният товар е 15.
Подходящ ли е джинджифилов крем за хора с инсулинова резистентност?
джинджифилов крем има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер.
Как джинджифилов крем влияе на кръвната захар?
джинджифилов крем има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте джинджифилов крем в приложението Logi, с вашата порция.
