Храни без мляко
8957 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
червени люспи от пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
черноок боб Нисък ГИ 33 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Чили люспи Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Шоколадов пудинг Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 2/10 шумай Нисък ГИ 38 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Навити овесени ядки, накиснати с чиа семена, ядки, неподсладено мляко и горски плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 8.1 / 100 г 8/10 
Овесена каша с череши и чиа Нисък ГИ 45 ГЛ 8.1 / 100 г 8/10 
Прясна сладка картофка, задушена без добавки Нисък ГИ 46 ГЛ 8.2 / 100 г 8/10 
Печени кашу Нисък ГИ 25 ГЛ 8.2 / 100 г 7/10 
Круши в сироп Нисък ГИ 43 ГЛ 8.2 / 100 г 4/10 
сушени резени тиквички Нисък ГИ 15 ГЛ 8.2 / 100 г 9/10 
Печени круши Нисък ГИ 38 ГЛ 8.3 / 100 г 8/10 
Протеинова паста от зърнени култури Нисък ГИ 27 ГЛ 8.3 / 100 г 6/10 
Пълнозърнест пшеничен продукт Нисък ГИ 30 ГЛ 8.3 / 100 г 6/10 
Леко запечени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 8.4 / 100 г 7/10 леко сготвени боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 8.4 / 100 г 8/10 
смес от растителни влакна Нисък ГИ 10 ГЛ 8.5 / 100 г 7/10 Сварен нахут, изплакнат Нисък ГИ 42 ГЛ 8.5 / 100 г 8/10 
Сладки картофи Нисък ГИ 50 ГЛ 8.6 / 100 г 7/10 Мисо Нисък ГИ 33 ГЛ 8.6 / 100 г 6/10 зеленчукова лазаня Нисък ГИ 48 ГЛ 8.6 / 100 г 6/10 
Печено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 8.7 / 100 г 7/10 
Адзуки боб Нисък ГИ 35 ГЛ 8.8 / 100 г 9/10 Адзуки боб Нисък ГИ 35 ГЛ 8.8 / 100 г 9/10 
Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри Нисък ГИ 25 ГЛ 8.8 / 100 г 6/10 сушени листа от сминдух Нисък ГИ 15 ГЛ 8.8 / 100 г 9/10 
Консервирани картофи Среден ГИ 65 ГЛ 8.8 / 100 г 5/10 
Агава фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 9/10 
Амарето ликьор Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Американска райска ябълка Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 6/10 
Бананов сладолед без млечни продукти Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 4/10 Бейлис Айриш Крийм Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Болонезе от леща с пълнозърнеста паста Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Брашно от нахут (безглутеново) Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Бял гроздов сок Среден ГИ 58 ГЛ 9 / 100 г 3/10 бяла мисо паста Нисък ГИ 33 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Бяло мисо Нисък ГИ 33 ГЛ 9 / 100 г 6/10 ванилов флан Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 3/10 варен булгур Нисък ГИ 48 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Варена царевична каша Среден ГИ 69 ГЛ 9 / 100 г 4/10 вегански нуок чам Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 3/10 Гратен от тиквички и ориз Среден ГИ 60 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Грозде Кайньо Нисък ГИ 53 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Грозде Лоурейро Нисък ГИ 53 ГЛ 9 / 100 г 6/10 грозде томпсън Нисък ГИ 53 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Добавени фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 8.5/10 Егног Среден ГИ 60 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Екстракт от хлебна мая Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 4/10 елда с кайма Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
елдени нудли Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Желе от домашен телешки желатин и сок от вишни без захар Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 4/10 замразени пилешки хапки Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Зеленчуково пюре Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Карааге-кун Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 3/10 картофи и моркови Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 7/10 кибе Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Киноа зеленчукова плънка Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 8.5/10 
Коктейл Бора Бора Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Компот от ябълка и юзу Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 4/10 консервирани мандарини Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 4/10 консервирани смесени плодове Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Концентрат Чай Среден ГИ 60 ГЛ 9 / 100 г 3/10 Крок със сьомга и спанак Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 5/10 ледено вино Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Ликьор Бейлис Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Лимоново подправка Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Лиофилизирано кейл Нисък ГИ 15 ГЛ 9 / 100 г 8.5/10 Масаман къри паста Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Обикновена царевична каша Среден ГИ 69 ГЛ 9 / 100 г 4/10 овесена каша с малини без захар Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Овесени и леща идли Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 овесени ядки със скир, малини, ябълка и банан Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Омлет от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 оризова напитка Висок ГИ 85 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Основа за мисо супа (мисо паста, бульон с ниско съдържание на натрий, естествени ароматизатори) Нисък ГИ 33 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Палачинка с мунг боб (солена) Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 
Печен пащърнак Нисък ГИ 52 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Печен пащърнак Нисък ГИ 52 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Печени и смлени какаови зърна Нисък ГИ 20 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Печени кюфтета от нахут и билки Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 8/10 пилешки хапки Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Поке сос Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 3/10 портокалов скреж Висок ГИ 70 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Прах от wasabi Нисък ГИ 40 ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 
прах от цял броколи Нисък ГИ 15 ГЛ 9 / 100 г 9/10 
Пребиотични фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 9/10 
Прясна корен wasabi Нисък ГИ 40 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Прясно уасаби (корен) Нисък ГИ 40 ГЛ 9 / 100 г 9/10 
Пълнеж от див ориз, гъби и билки Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Пълнени лозови листа Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 6/10 
Пълнозърнеста овесена закваска Нисък ГИ 40 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
пълнозърнесто тесто с постно пуешко месо Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 7/10 пържени миди в темпура Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 5/10 пържено цвекло Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 6/10 пюре от ананас Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 6/10 Рамбутан Среден ГИ 59 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Растителен заместител на сирене Среден ГИ 60 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Ръчно руло със сьомга и киноа Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
