Шоколадов пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Шоколадов пудинг има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Шоколадов пудинг се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Шоколадов пудинг е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 17g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 14g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 150mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов пудинг?
Шоколадов пудинг има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Шоколадов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов пудинг има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шоколадов пудинг влияе на кръвната захар?
Шоколадов пудинг има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →