Бял гроздов сок
Среден ГИ
ГЛ 1.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Съдържа естествени антиоксиданти
- Висока концентрация на свободни захари
Бял гроздов сок има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бял гроздов сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 14.5 g |
| Природни | 14.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени антиоксиданти
- Хидратиращо водно съдържание
- Висока концентрация на свободни захари
- Много ниско съдържание на фибри
- Потенциал за бърз скок на инсулина
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бял гроздов сок?
Бял гроздов сок има гликемичен индекс 58 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.4; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е Бял гроздов сок за хора с инсулинова резистентност?
Бял гроздов сок има умерен гликемичен индекс (58). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Бял гроздов сок влияе на кръвната захар?
Бял гроздов сок има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Бял гроздов сок в приложението Logi, с вашата порция.
