паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар
Нисък ГИ
ГЛ 13.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа глутен
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Сварена паста (50). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 13.5.
Актуализирано 23.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сварена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Сварена паста - Паста с рибно рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Сварена пълнозърнеста паста - Трицветна паста (сварена)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- бяла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
Паста пеперуда - GI 50 · ГЛ 15 на 100 г cooked
Сварена паста - +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа глутен
- Умерено ниво на преработка
- Съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар?
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 13.5; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сварена паста има най-нисък гликемичен товар?
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сварена паста в тази база данни (9 на 100 г).
Вижте паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.
