пълнозърнесто брашно киш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пълнозърнесто брашно киш има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, пълнозърнесто брашно киш се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
пълнозърнесто брашно киш е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 4.5g |
| Натрий | 340mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнесто брашно киш?
пълнозърнесто брашно киш има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пълнозърнесто брашно киш за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнесто брашно киш има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пълнозърнесто брашно киш влияе на кръвната захар?
пълнозърнесто брашно киш има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →