Киш с билки
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична резен (30 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Кора от рафинирано брашно (ниско съдържание на фибри)
Киш с билки има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Зеленчуков киш (35). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 27.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
Зеленчукова фритата - ГЛ 1 на 100 г Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Бадемово брашно
Видове Зеленчуков киш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Киш с билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Добър източник на протеин
- Ниско съдържание на захар
- Кора от рафинирано брашно (ниско съдържание на фибри)
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерени нива на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Киш с билки?
Киш с билки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Киш с билки за хора с инсулинова резистентност?
Киш с билки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Зеленчуков киш има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Зеленчуков киш в тази база данни, Киш с бадемово брашно и яйца има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Киш с билки в приложението Logi, с вашата порция.
