пълнозърнести тиквени кнедли

GI 55 · УмеренГЛ 15.6 / брой7.5/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г

Logi резултат 7.5/10

пълнозърнести тиквени кнедли има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.

Актуализирано 25.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

пълнозърнести тиквени кнедли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

120

Калории

23 g

Въглехидрати

4.5 g

Протеини

1.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	120 kcal
Въглехидрати	23 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2.5 g
Добавени	0 g
Фибри	5.5 g
Разтворими	1.7 g
Неразтворими	3.9 g
Протеини	4.5 g
Мазнини	1.2 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1 g
Натрий	15 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Алергени

Съдържа: глутен

Може да съдържа: яйцамлякосоясусам

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнести тиквени кнедли?

пълнозърнести тиквени кнедли има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.

Подходящ ли е пълнозърнести тиквени кнедли за хора с инсулинова резистентност?

пълнозърнести тиквени кнедли има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Как пълнозърнести тиквени кнедли влияе на кръвната захар?

пълнозърнести тиквени кнедли има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.