Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар)
Висок ГИ
ГЛ 79.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 66 на 100 г
- Пълнозърнест (по-малко преработен)
- Високо гликемично натоварване
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има гликемичен индекс 82, същият като на обикновената оризовки (82). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 79.2.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове оризовки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 387 kcal |
| Въглехидрати | 81 g |
| Захари (общо) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 2.4 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Пълнозърнест (по-малко преработен)
- Добро съдържание на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Високо гликемично натоварване
- Висок гликемичен индекс
- Умерено количество фибри спрямо съдържанието на въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар)?
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има гликемичен индекс 82 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 79.2; на 100 г гликемичният товар е 66.
Подходящ ли е Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) за хора с инсулинова резистентност?
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има висок гликемичен индекс (82) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сварена киноа.
Коя форма на оризовки има най-нисък гликемичен товар?
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на оризовки в тази база данни (66 на 100 г).
Вижте Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) в приложението Logi, с вашата порция.
