Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има гликемичен индекс 82, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 66 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Пълнозърнест (по-малко преработен)
- ✓ Добро съдържание на протеин
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Умерено количество фибри спрямо съдържанието на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 387 kcal |
| Въглехидрати | 81g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.4g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар)?
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има гликемичен индекс 82, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 66 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) за хора с инсулинова резистентност?
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има висок гликемичен индекс (82). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) влияе на кръвната захар?
Кафяв оризов кейк (пълнозърнест, без захар) има гликемично натоварване 66 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →