Цял пшеничен претцел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Цял пшеничен претцел има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Цял пшеничен претцел се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Цял пшеничен претцел е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на фибри от рафинираните претцели
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от претцели с бяло брашно
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Все още с високо гликемично натоварване
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 700mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цял пшеничен претцел?
Цял пшеничен претцел има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Цял пшеничен претцел за хора с инсулинова резистентност?
Цял пшеничен претцел има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цял пшеничен претцел влияе на кръвната захар?
Цял пшеничен претцел има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →