мек претцел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
мек претцел има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 51 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, мек претцел се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
мек претцел може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Осигурява умерено количество фибри
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно рафинирани въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 68g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.9g |
| Натрий | 1100mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мек претцел?
мек претцел има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 51 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е мек претцел за хора с инсулинова резистентност?
мек претцел има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как мек претцел влияе на кръвната захар?
мек претцел има гликемично натоварване 51 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →