Глазура за гевреци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Глазура за гевреци има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 59 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Глазура за гевреци се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Глазура за гевреци може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ С ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Осигурява известно количество протеин
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Силно преработени рафинирани зърнени храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 78g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 1200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Глазура за гевреци?
Глазура за гевреци има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 59 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Глазура за гевреци за хора с инсулинова резистентност?
Глазура за гевреци има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Глазура за гевреци влияе на кръвната захар?
Глазура за гевреци има гликемично натоварване 59 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →