Протеинови претцели Everything
Среден ГИ
ГЛ 43.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Протеинови претцели Everything има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Класически претцели (80). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 43.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г С гликемичен товар от 1 в сравнение с 36, тези семена осигуряват засищаща хрупкавост с минимално въздействие върху кръвната захар.
Тиквени семки - ГЛ 5 на 100 г Те предлагат богата на протеини алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 5), която помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с гевреците с висок гликемичен товар.
сухи печени едамаме бобчета - ГЛ 8 на 100 г Тези крекери осигуряват подобно изживяване при похапване, но със значително по-нисък гликемичен товар от 8, което води до много по-бавна реакция на глюкозата.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява фибри и протеини с много по-нисък гликемичен товар от 8, което го прави по-подходяща за кръвната захар хрупкава закуска.
Печен нахут за закуска
Видове Класически претцели
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинови претцели Everything е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Умерено високо гликемично натоварване
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинови претцели Everything?
Протеинови претцели Everything има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 43.2; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Протеинови претцели Everything за хора с инсулинова резистентност?
Протеинови претцели Everything има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тиквени семки.
Коя форма на Класически претцели има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически претцели в тази база данни, Цял пшеничен претцел има най-нисък гликемичен товар (25 на 100 г).
Вижте Протеинови претцели Everything в приложението Logi, с вашата порция.
