Екстракт от хлебна мая
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Високо съдържание на витамини от група В
- Много високо съдържание на натрий
Екстракт от хлебна мая има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 30.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Екстракт от мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от хлебна мая е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 39 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 7000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на витамини от група В
- Богат на протеини
- Много високо съдържание на натрий
- Силно преработен
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с пълноценни храни
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от хлебна мая?
Екстракт от хлебна мая има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е Екстракт от хлебна мая за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от хлебна мая има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Екстракт от мая има най-нисък гликемичен товар?
Екстракт от хлебна мая има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Екстракт от мая в тази база данни (9 на 100 г).
Вижте Екстракт от хлебна мая в приложението Logi, с вашата порция.
