Болонезе от леща с пълнозърнеста паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Болонезе от леща с пълнозърнеста паста има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Болонезе от леща с пълнозърнеста паста се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Болонезе от леща с пълнозърнеста паста е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои преработени съставки
- ✗ По-ниско съдържание на здравословни мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 1.8g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Болонезе от леща с пълнозърнеста паста?
Болонезе от леща с пълнозърнеста паста има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Болонезе от леща с пълнозърнеста паста за хора с инсулинова резистентност?
Болонезе от леща с пълнозърнеста паста има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Болонезе от леща с пълнозърнеста паста влияе на кръвната захар?
Болонезе от леща с пълнозърнеста паста има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →