Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа малко наситени мазнини
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има гликемичен индекс 28 (Нисък).
Актуализирано 2.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Умерено количество протеин
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа малко наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко?
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има гликемичен индекс 28 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко за хора с инсулинова резистентност?
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко влияе на кръвната захар?
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко в приложението Logi, с вашата порция.
