Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа малко наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко?
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко за хора с инсулинова резистентност?
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко влияе на кръвната захар?
Леща къри с лека кокосова или бадемова мляко има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →