растителна наденица (лента и гъби)

GI 35 · НисъкГЛ 6 / брой7/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 6 за типична брой (120 г) · ГЛ 5 на 100 г

Logi резултат 7/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий

растителна наденица (лента и гъби) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.

Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

растителна наденица (лента и гъби) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

140

Калории

16 g

Въглехидрати

8 g

Протеини

4 g

Мазнини

на 100g

Калории	140 kcal
Въглехидрати	16 g
Захари (общо)	2 g
Природни	2 g
Добавени	0 g
Фибри	5 g
Разтворими	1.5 g
Неразтворими	3.5 g
Протеини	8 g
Мазнини	4 g
Наситени	0.6 g
Ненаситени	3.4 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Ниско съдържание на наситени мазнини
Протеин от растителен произход
Умерено съдържание на натрий
Преработена храна
По-ниска плътност на микронутриенти в сравнение с цели бобови растения

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на растителна наденица (лента и гъби)?

растителна наденица (лента и гъби) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 5.

Подходящ ли е растителна наденица (лента и гъби) за хора с инсулинова резистентност?

растителна наденица (лента и гъби) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как растителна наденица (лента и гъби) влияе на кръвната захар?

растителна наденица (лента и гъби) има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.