растителна наденица (лента и гъби)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
растителна наденица (лента и гъби) има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, растителна наденица (лента и гъби) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
растителна наденица (лента и гъби) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Протеин от растителен произход
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработена храна
- ✗ По-ниска плътност на микронутриенти в сравнение с цели бобови растения
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.4g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на растителна наденица (лента и гъби)?
растителна наденица (лента и гъби) има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е растителна наденица (лента и гъби) за хора с инсулинова резистентност?
растителна наденица (лента и гъби) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как растителна наденица (лента и гъби) влияе на кръвната захар?
растителна наденица (лента и гъби) има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →