Консервирани картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Консервирани картофи има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Консервирани картофи се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Консервирани картофи е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско калорични
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий (преработени)
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 68 kcal |
| Въглехидрати | 15.2g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.3g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.9g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирани картофи?
Консервирани картофи има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Консервирани картофи за хора с инсулинова резистентност?
Консервирани картофи има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Консервирани картофи влияе на кръвната захар?
Консервирани картофи има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →