Круши в сироп
Нисък ГИ
ГЛ 33 за типична консерва (400 г) · ГЛ 8.2 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
Круши в сироп има гликемичен индекс 43, по-висок от обикновената Круши (38). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 33.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: USDA FoodData Central №169939 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Круши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Круши в сироп е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 74 kcal |
| Въглехидрати | 19.17 g |
| Захари (общо) | 15.2 g |
| Природни | 7.3 g |
| Добавени | 7.93 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.13 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.13 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа малко фибри
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри в сравнение със свежи плодове
- Преработено (консервирано със сироп)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Круши в сироп?
Круши в сироп има гликемичен индекс 43 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 33; на 100 г гликемичният товар е 8.2.
Подходящ ли е Круши в сироп за хора с инсулинова резистентност?
Круши в сироп има нисък гликемичен индекс (43), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Круши в тази база данни, Консервирани круши без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (3.4 на 100 г).
Вижте Круши в сироп в приложението Logi, с вашата порция.
