Круши в сироп
Нисък ГИ
ГЛ 24 за типична консерва (400 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
Круши в сироп има гликемичен индекс 43, по-висок от обикновената Круши (30). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Круши
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Круши - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г unripe
Незряла круша - GI 38 · ГЛ 3 на 100 г cannedsugar free
Консервирани круши без добавена захар - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
Боск круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зелена круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
Круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г diced
Круши на кубчета - +3 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Круши в сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 56 kcal |
| Въглехидрати | 14.5 g |
| Захари (общо) | 13.6 g |
| Природни | 7.6 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа малко фибри
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри в сравнение със свежи плодове
- Преработено (консервирано със сироп)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Круши в сироп?
Круши в сироп има гликемичен индекс 43 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Круши в сироп за хора с инсулинова резистентност?
Круши в сироп има нисък гликемичен индекс (43), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Круши в тази база данни, Незряла круша има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Круши в сироп в приложението Logi, с вашата порция.
